136 odpowiedzi w tym temacie

[elodymek]

Witam. Ja mam takie pytanie. Czy przez np. medytacje, autosugestie, czy jakies inne treningi mentalne można sterować swoimi procesami życiowymi, np. po takim treningu stać sie o pare cm wyższy, troche przytyć, zmienić coś poprostu? Czy to jest możliwe?

[Refused]

Przez medytacje można wiele : pozbyć się trądziku, spalać tłuszcz, nie wykluczam wzrostu ciała, lecz nie jestem do końca pewien czy to do końca możliwe. Ogólnie medytacja daje nam zmiany duchowe w 90%, a pozostałe 10% należy do transformacji cielesnych - poprawa stanu zdrowia, funkcjonowania organów, szybszego gojenia się ran, rozluźnienia mięśni i doprowadzenie do elastyki ścięgien.

[Aidil]

Dzięki medytacji możemy zmienić swoją wibrację, dzięki temu mamy możliwość harmonizowania czakr.
Medytacja przede wszystkim zmienia nam wibrację to właśnie powoduje, że zmienia sie nasze postrzeganie.
Tak na prawdę to właśnie powoduje wzrost energii w naszym ciele fizycznym, zmienia się nam rodzaj wibracji - podnosi się. Istnieje możliwość rozwoju sidi - umiejętności tych które nazywa sie para...

[NO_NAME]

Witam. Ja mam takie pytanie. Czy przez np. medytacje, autosugestie, czy jakies inne treningi mentalne można sterować swoimi procesami życiowymi, np. po takim treningu stać sie o pare cm wyższy, troche przytyć, zmienić coś poprostu? Czy to jest możliwe?

badania potwierdzają że u buddystów którzy wiele lat stosują medytację mózg wytwarzając fale gamma może świadomie kontrolować takie procesy jak: prędkość bicia serca, temperatura ciała, pobudzanie układu odpornościowego, szybkość metabolizmu itp. nieco mniej zaawansowane osoby mogą próbować przez autosugestię np. moje serce bije spokojnie i równo. podczas takiej autosugestii trzeba bardzo uważać na słowa. nie wolno mówić "ja nie choruję"-mózg ludzki w takiej sytuacji nie wychwytuje słowa "nie" co może spowodować raczej pogorszenie się zamopuczucia. trzeba uważąć na emocje i myśli coby nie wywołać efektu placebo, tyle że w drugą stronę-powodować pogorszenie się zdrowia. nie wolno też mówić "moje serce bije powoli"-może to spowodować zaburzenia jego pracy a co może to spowodować powszechnie wiadomo. już lepiej: "spkojnie i równo" lub "spokojnie i silnie". dodam tylko że aby osiąnąć taki stan trzeba już być zaawansowanym w medytacji. osobom początkującym nie polecałabym eksperymentów z panowaniem nad ciałem gdyż może to zaburzyć jego pracę.

medytacja w dość dużym stopniu wpływa na mózg i ciało człowieka, co może dokładniej omówię. Bezpośrednimi fizjologicznymi efektami medytacji są:

Zmniejszone ciśnienie krwi
Zmniejszone tętno
Zmniejszony poziom metabolizmu
Zmniejszenie częstotliwości fal mózgowych
Zmniejszenie stężenia kwasu mlekowego we krwi (związane z redukcją lęku).
Zwiększenie oporu elektrycznego skóry (związane z głębokim relaksem)
W medytacjach zwróconych na zewnątrz zanikanie efektu habituacji, szczególnie słuchowej.

po dłuższym okresie medytacji:

Fizjologiczne
Trwałe różnice pomiędzy częstotliwościami fal mózgowych w przedniej i tylnej części mózgu
Wyższy poziom serotoniny w mózgu
Psychologiczne
Poczucie harmonii umysłu
Większą akceptację siebie i pewność siebie
Zwiększoną zdolność koncentracji
Skłonność do przeżywania życia "tu i teraz" zamiast rozpamiętywania przeszłości i rozmyślania na temat przyszłości
Poprawienie osobowości (obserwowane zmniejszenie wartości skal testu MMPI-2)
Zmniejszoną podatność na stres
Zmniejszenie roli psychologicznych mechanizmów obronnych - mniej zakłamany obraz świata
Podwyższony poziom energii życiowej
Zwiększoną obiektywność (zdolność do nieosądzania sytuacji ze swojego punktu widzenia)
Łatwiejszy dostęp do emocji
Poprawę zdolności do empatii
Obniżenie poziomu lęku, także przed śmiercią
Zmniejszenie zaburzeń psychosomatycznych
Zwiększenie poczucia kontroli wewnętrznej
Większą spontaniczność

są potwerdzone przypadki wyleczenia poprzez medytację następujących chorób:

Nadciśnienie
Arytmie serca
Bezpłodność z nieznanych przyczyn (zaburzenia psychosomatyczne)
PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego)
Chroniczny ból
Migrena
Bezsenność (insomnia)
Zaburzenia psychosomatyczne
Łagodna depresja
Niepokój
Obniżone poczucie własnej wartości


więc jak widać za pomocą medytacji, w bardziej lub mniej świadomy sposób wpływamy na nasze ciała i umysły. podsumowując, oprócz wielu pozytywnych skutków jakie przynosi medytacja podczas niej za pomocą świadomych sugestii można leczyć choroby i bezpośrednio wpływać na stan ciała pozdrawiam i dobranoc

zapomniałam dodać że żródlem informacji jest wikipedia

[Asieńka]

Medytacja pozwala wyeliminować ból, stres i obawy. Złagodzić objawy choroby, a nawet pomaga w jej uleczeniu. Wszystko to dzięki równowadze, wyciszeniu i oczyszczeniu jakie osiągamy medytując.

[dawid11503]

witam, chciałbym się dowiedzieć jak podczas medytacji ''otworzyc'' poszczególne czakry, tzn. zeby otworzyć pierwszą czakrę to muszę np. myśleć o czerwonej kuli ? Jeśli tak to kiedy będę wiedział że ta czakra się otwarła ? Z góry thx za odpowiedź

[Aidil]

Moim zdaniem powiano dążyć sie najpierw do zrównoważenia Igi i Pingali.
Następnie popracować z czakrą serca.
Następnie popracować nad podnoszeniem energii.

[lunatyk]

,,Igi i Pingali." co to takiego?

[Aidil]

Iga i Pingala są bocznymi kanałami energetycznymi, leżącymi po dwóch stronach głównego kanału energetycznego Suszumny.
Energia w Idze i Pingali płynie w dół a Suszumnie w górę.
Niezrównoważenie energii w tych kanałach powoduje wiele zaburzeń energetycznych co w reperkusji przekłada sie na zaburzenia w narządach. Ma równie duży wpływ na nasz kontakt ze światami subtelnymi.

[mylo]

Iga i Pingala są bocznymi kanałami energetycznymi, leżącymi po dwóch stronach głównego kanału energetycznego Suszumny.

Czyli inaczej dwa biegnące po obu stronach rdzenia kręgowego (Suszuma), nerwy.
Ja zawsze wizualizowałem sobie energie przepływającą przez kręgosłup, to ułatwia sprawę. Nasz mózg dobrze wie gdzie on się znajduję.

[Aidil]

Posiadamy kręgosłup astralny. W nim płynie energia. U facetów jest to jakieś 5cm od kręgosłupa fizycznego. U kobiet znajduje sie on ok. 10cm.

[mylo]

Czytałem gdzieś że idealnie odpowiada on rdzeniowi kręgowemu a Iga i Pingala odpowiada dwóm zwojom nerwowym układu autonomicznego. Co byłoby dość logiczne, przecież energia też potrzebuję jakiejś ścieżki dla dobrego jej przewodnictwa.

[Aidil]

Masz rację.
Ciało fizyczne i astralne posiada połączenia energetyczne.

[Nevariel]

Witam
to mój debiut na forum, dotąd byłem jedynie obserwatorem


Chciałem Was prosić o polecenie mi rodzaju medytacji, który byłby dobry przed poważnym zajęciem się parapsychologią. Słyszałem, że warto w takim wypadku zainteresować się medytacją która główny nacisk kładzie na koncentrację, czyli vipassana itp. Wiadomo, podstawą wszystkiego jest medytacja, tylko że jest jej tyle rodzajów że aż trudno się zdecydować którą wybrać


Z góry thx

[5538858]

Gdy medytuję, nie mam problemów z własnymi myślami, mogę je odrzucać, skupiać się na jednej wybranej, etc. Ale z dźwiękami nie umiem sobie poradzić:
1. Dźwięki z otoczenia - kiedy gra telewizor trudno jest mi się skupić na medytacji, jeśli słowa wpadają mi w ucho.
2. "Efekt odtwarzającej się piosenki" - to większy problem, bo dźwięki z otoczenia można wyeliminować, a tego - nie. Otóż kiedy jakaś piosenka wpadnie mi w ucho, podczas medytacji mój umysł jakby ją odgrywa. Naprawdę trudno sobie z tym poradzić. Wyobrażałem sobie, że przewijam szybko piosenkę do końca, i trochę pomogło.

Jakieś rady?

EDIT: Oj, nie zauważyłem tematu "Pytania i odpowiedzi", nie gańcie mnie za to.

Połączyłem tematy.
Bomaw