405 odpowiedzi w tym temacie

[tabi]

Ja nie poelcam zadnej techniki, znajdzcie wlasny sposob, najlepiej przy medytacji, i dobrej wizualizacji
Techniki sciagniete od kogos zazwyczaj nie działaja

Ostatnio pewien uzytkownik osiagnął prawie oobe, i opisal swoja technike

[vena]

JA CWICZE JUZ OD PONAD MIESIACA (CHOC STRONKLE ZNALAZłAM 3 DNI TEMU) DOCHODZE DO STANU KIEDY CZUJE E ZAPADAM SIE W łOZKO OD PASA W GORE DRESZCO-WIBRACJE I UCZUCIE UDEZENIA WIEM ZE JESTEM JUZ BLIKO ALE JESZCE JESZCE TROSZKE ...

Proszę NIE PISAĆ wielkimi literami.
Edit: Tacita

[Ladd]

Nie poddawaj się ja po kilku miesiącach bezowocnych prób wyszedłem po raz pierwszy, w końcu i tobie się uda . I NIE KSZYCZ TAK, MÓW CISZEJ .

[vena]

wybaczcie mam slabosc do caps locka :oops: aa ze kiedysmi sie uda to ne watpie ale ach ta niecierpliwosc:)

[mAc_cm]

uwazaj bo ta niecierpliwosc i oczekiwanie na efekty, na zbyt szybkie efekty moze wszytsko zniszczyc wiem cos o tym

[vena]

obijetnie od efektow jestem skołonna robci to tak długo az strace sens. Ale jako takie efekty juz sie chyba pojawiłu wiec to chyba kwestia czasu i cwiczen poza tym wiem ze jst to na pewno mozliwe to ani mysle sie poddawac a satysfakcja jak juz sie uda bedzie podwojna nagroda za wytrwałosc

dziekuje za rade wezme do serduszka:)

[Refused]

Vena - efekty ? każdy człowiek jest zdolny do projekcji astralnej i każdy mógłby mieć te same objawy przy wchodzeniu w ten stan bez większego wysiłku (wystarcza świadomość). Ja wiem tylko tyle że jeżeli jeszcze nie przeczytałaś żadnej książki o teorii OOBE to powinnaś się od tego zabrać - to przełamuje różne bariery organizmu i pomaga bardzo, ale to bardzo - po tym zaczniesz doświadczać tych prawdziwych 'efektów'.

[Ladd]

Ostatnio tyle pojawiło się pytań "jak osiągnąć OOBE" że postanowiłem wstawić tutaj ciekawy tekst który powinien pomóc i rozjaśnić nieco sprawę wychodzenia z ciała .


Sposoby na osiągnięcie OOBE:

A. Metoda Transowa
Z wielu metod osiągania OOBE metoda transowa jest uznawana za jedną z najprostszych, ale i najdłuższych. Mówiąc "najdłuższych", mam na myśli taką, która pochłania najwięcej czasu. W bardzo dużym skrócie mówiąc, technika ta polega na wprowadzeniu się w trans, co umożliwia opuszczenie ciała fizycznego. Trans nie jest niczym przerażającym, strasznym, czy coś takiego. Nie jest to stan przeznaczony dla mistyków czy innych "nadprzyrodzonych" ludzi. Mówię to, bo termin "trans" zaczął obrastać takimi banialukami. Uważam, że dobrym określeniem tego stanu będzie powiedzenie, że jest to stan między snem a jawą (ciało śpi, a umysł nie) stan oderwania się od fizycznych spraw. Odpowiada to mniej więcej definicji z Encyklopedii Popularnej PWN, która tak mówi o transie: TRANS: Stan podobny do niepełnego snu: obniżona świadomość, słaby kontakt ze światem zew., automat. działanie; występuje np. pod wpływem hipnozy lub samoistnie w histerii.

A teraz o samej metodzie i związanymi z nią zagadnieniami. Jak już wspomniałem technika, ta polega na wprowadzeniu się w trans. Ale jak to osiągnąć? W sumie nie jest to trudne, aczkolwiek może się na początku nie udawać, ale o tym za chwile. Zacznijmy od przygotowania się do przebiegu tej techniki.

Uważam, że najlepiej próby przeprowadzać w nocy, przed snem, kiedy jesteśmy zmęczeni i łatwiej się zrelaksować. Naturalnie jest wtedy taki problem, że po prostu można zasnąć. I to właśnie jest początkowo największą przeszkodą. Niektórzy stosują tą technikiem rankiem, za dnia, a jeszcze niektórzy budzą się w środku nocy i wtedy testują. W sumie u każdego może być inaczej, więc zachęcam do testowania. Powiem jeszcze jedno. Sama zabawa, trening, powtarzanie techniki owocuje.
Nawet jeśli nie osiągniesz od razu OOBE to np. będziesz łatwiej się relaksował albo skutecznie walczył z bezsennością J. Poza tym rozwijają się w człowieku pewne "zdolności". Nie chcę nic sugerować, bo nie jest to jakoś udowodnione, ale np. znam człowieka, który nabył zdolności jasnowidzenia, po ćwiczeniu OOBE. Sam byłem świadkiem sprawdzania się jego "wizji". U siebie zauważyłem, że zaczęły się u mnie pojawiać samoistnie LD i to naprawdę ciekawe. Ale wróćmy do samej techniki.

W pokoju, w którym ćwiczysz, powinno być dość ciepło, a Ty najlepiej miej na sobie lekki strój, a jak Ci zimno, możesz przykryć się kołderką lub kocykiem. Zauważyłem, że nie jest to przeszkodą, chyba że będzie Ci za ciepło. Wtedy po prostu traci się komfort..
Można położyć się bądź siedzieć w wygodnym fotelu. Richard Webster w "Podróżach astralnych" mówi, że chociaż logiczne są treningi na łóżku (bo podczas snu naturalnie podróżujemy poza ciało), to jednak poleca stosowanie techniki na fotelu. Ja również uważam, że dużo łatwiej coś osiągnąć w wygodnym foteliku, ale rób jak uważasz. Można puścić sobie cichutką muzyczkę w tle, która spełnia dwie funkcje. Po pierwsze - zagłusza dźwięki niepożądane (np. szczekanie psa, ruch uliczny itd.), po drugie - pomaga się zrelaksować. Ja osobiście polecam twórczość Mike'a Oldfielda, a w szczególności utwór "Tubular Bells". W pomieszczeniu, w którym ćwiczysz, powinno być w miarę ciemno (albo całkowicie), no i trzeba zrobić tak, by nikt Tobie nie przeszkadzał przez czas ćwiczeń.
A teraz przejdę już (wreszcie! J) do opisu samej techniki.

Leżysz w łóżku lub siedzisz w fotelu,, w tle słyszysz relaksującą muzyczkę. Co teraz? W tej chwili po prostu myśl o jakiejś przyjemnej dla Ciebie rzeczy, by się zrelaksować psychicznie. Jeśli znasz jakąś metodę relaksacyjną możesz ją teraz zastosować. Ja w tym czasie myślę o tych wspaniałych rzeczach, jakie daje OOBE. Ty zrobisz, jak uważasz. Następnie intensywnie wpatruj się w ciemność przed oczami, tak jakbyś chciał w nią wejść, wniknąć. Po pewnym czasie możesz zobaczyć małe, liczne "światełka".
Co to właściwie jest? Niektórzy uważają, że ma to związek z optyką i ze światłem, a np. Donald de Gracia, badacz OOBE, traktuje je jako bramę do planu astralnego. Jeśli w pogodny dzień spojrzysz w niebo zobaczysz coś podobnego. Są ludzie, którzy widzą je wszędzie i zawsze (np. ja) i może jest to sprawa optyki, ale czasem widoczne są skupienia tych światełek i wokół niektórych ludzi widać różnokolorowe "łuny". Może jest to jakiś zarodek widzenia aury?
Cokolwiek miałoby to znaczyć, nie pytaj, bo na aurach się kompletnie nie znam i się nimi nie interesuję. Z czasem te "światełka" mogą mieć niesamowite kolory i intensywność, aż w końcu mogą przerodzić się w różne obrazy zwane hypnagogiami. Są to niezależne od naszej woli pejzaże, osoby, zwierzęta, rzeczy itd. Jest to sygnał, że jesteś już blisko. Teraz pomyśl o tym, jak przyjemnie byłoby się unosić, latać. Skup się na tej myśli, pogłębiaj ją.
Teraz trudna sprawa. Podczas takiego myślenia (albo wcześniej) możesz po prostu zasnąć! Nie przejmuj się, jest to naturalny odruch. Chcesz osiągnąć stan między snem a jawą, a to trudno osiągnąć jednej nocy. Ale cóż: praktyka czyni mistrza. Teraz możemy przejść do następnego punktu.

Czy kiedykolwiek, gdy zasypiałeś, miałeś uczucie jakbyś spadał, zsuwał się, może odczułeś jakby większy ciężar ciała? Jestem niemal pewien, że tak. Czy przestraszyłeś się tego? Otóż chcę Ci powiedzieć, że takie uczucie będzie towarzyszyło wychodzeniu z ciała. W miarę pogłębiania relaksu możesz doznać właśnie takich doznań.
Najważniejsze jest, byś się nie przestraszył i przyjął to ze spokojem. Póki się tego nie nauczysz, dalej nie pójdziesz. Kolejną sprawą są wibracje. Najbardziej zaintrygowały one badacza Roberta Monroe'a (o czym możesz poczytać w jego książce "Podróże poza ciałem"). Są to "drgania" ciała o różnych częstotliwościach. Im dłuższy czas będziesz praktykował tą technikę, tym bardziej zgłębisz to zagadnienie. Jest to kwestia dość indywidualna. Ważne jest też wyzbycie strachu przed ciemnością. Mrok (w tym wypadku:-)) jest w porządku.

W pewnym momencie takiego leżenia możesz nagle stracić przytomność, ale tylko na chwilkę. Jak już ją odzyskasz, to najprawdopodobniej będziesz unosić się nad swoim ciałem. I co teraz? Poruszanie się w tym nowym ciele, jak i zachowanie się w nim, jest kompletnie inne niż w normalnym świecie i jest to rzecz nie do opisania. Np. masz tam widoczność 360 stopni! Jak można w ogóle sobie to wyobrazić? I takich rzeczy jest tam od groma. Poruszasz się tam za pomocą myśli.
Jednak w czasie pierwszej podróży doradzam pozostanie w jednym pomieszczeniu i przyzwyczajenie się do nowych warunków.

I nie zrażaj się jeśli za pierwszym, drugim czy dziesiątym razem nie wyjdzie. Zdziwiłbym się, jakby się udało. Na wszystko potrzeba czasu, a wytrwałość i silna motywacja na pewno znacznie przyśpieszą osiągnięcie celu.

B. Wibrująca przestrzeń energetyczna
Technika ta polega na przemieszczeniu obrazu mentalnego mającego aspekty wibrującej przestrzeni energetycznej, na ciało fizyczne, które w tym czasie pogrążone jest w stanie relaksu. Efektem końcowym jest eksterioryzacja.

Krokowy opis techniki:

1. Relaksacja. Połóż się i zrelaksuj. Technika, za pomocą jakiej to zrobisz, nie odgrywa tutaj większej roli, ważny jest sam stan: "umysł świadomy, ciało śpiące", do jakiego musisz się doprowadzić...

2. Wizualizacja. Z zamkniętymi powiekami zwizualizuj sobie obraz mentalnego wiru lub wibrującej (nie mylić z "wirującej") przestrzeni energetycznej, mającej aspekty trójwymiarowej głębi. Ciemne tło (jak dla mnie) daje najlepsze efekty...

3. Przeistaczanie. Zachowując swój obraz w stanie nienaruszonym (w ciągłym ruchu), przenieś powoli uwagę na ciało fizyczne. Następnie wyobraź sobie, jak przestrzeń oplata Twoje ciało fizyczne swoim wibrowaniem, z każdej możliwej strony pobudzając przy tym wibracje ciała fizycznego.

4. Koncentracja. Utrzymaj nie rozproszoną koncentrację z jednoczesnym utrzymaniem (bądź pogłębieniem) relaksacji - efekt wibracji (ciała fiz.) powinien pojawić się po około 5 do 15 min. W miarę dalszego utrzymywania tego stanu wibracje zaczną przybierać na sile, co w efekcie końcowym wywoła stan eksterioryzacji.

5. Akceleracja - Aby to (eksterioryzacja) się stało szybciej niż normalnie, należy skoncentrować się (z zachowaniem koncentracji właściwej) na następującym wyobrażeniu: wibrująca przestrzeń, jaką sobie stworzyłeś, w gruncie rzeczy jest energią, która oprócz tego, że wywołuje wibracje (ciała fiz.), może również przemieszczać inne energie. Skup się więc na głębszym odprężeniu i pozwól, by wibrująca przestrzeń jaka oplata Twoje ciało fizyczne (powodując wibracje), poniosła je delikatnym ruchem w górę lub w bok - tu kierunek nie gra roli, czyli wedle upodobań... Z początku może powstać efekt przesuwu krokowego, jaki przemieszcza ciało energetyczne stopniowo, ruchem skokowym (co zależy również od stopnia wibracji...), ale w miarę praktyki i ćwiczeń w tym kierunku, będzie coraz to lepiej. Niemniej jednak ruch skokowy prowadzi do tego samego efektu, jedyny mankament w szybkości z jaką zachodzi właściwe oddzielenie... Aczkolwiek najlepszy z możliwych efektów może pojawić się również już za pierwszym podejściem, przy czym wszystko zależne jest od indywidualnych preferencji...
Rozwój czakramów

Technikę "wibrującej przestrzeni..." możemy również wykorzystać do pracy z punktami energetycznymi, tzw. "czakrami"... W tym celu powróćmy do punktu 3-go i zamiast przenosić uwagę na ciało fizyczne, należy przenieść ją (z zachowaniem wytycznych...) na punkt umiejscowienia danego czakramu, np. na czakram korony... [Aczkolwiek jest to tylko przykład, jak wiadomo czakramy powinno się rozwijać od dołu w górę, a nie odwrotnie...] Po niedługim czasie koncentracji (patrz punkt 4-ty), powinno się pojawić odczucie (połączone z wibracjami) jakie towarzyszy danemu kanałowi energetycznemu w czasie jego aktywności, przy czym każdy z czakramów wyróżnia się zwykle odmiennym odczuciem... Można również włączyć w to akcelerację (patrz punkt 5-ty)...

Sposób na Lucid Dream według teorii wibrującej przestrzeni energetycznej

Gdy już zwizualizujesz sobie wibrującą przestrzeń (tak jak to zostało już nadmienione w punkcie 2-im), przeskocz od razu do punktu 4-go (koncentracja), z tym że efekt wibracji, jaki zostanie uzyskany, wykorzystaj do wejścia w stworzoną przez siebie wizję. W tym celu należy użyć dopalacza (akceleracja - punkt 5-ty), jakim wykorzystamy energię z wibracji ciała fizycznego, lecz tym razem w odmiennym kontekście. Mianowicie gdy już wibracje osiągną zadowalający stan (tutaj potrzebne jest wyczucie...) zastosuj "pętle wstecznego obiegu". Polega ona na przetransformowaniu energii odczuwanej jako wibracja (ciała fiz.) w wyobrażenie substancji lotnej (można wspomóc się kolorami i odczuciem...), wchłanianej bezpośrednio przez głębię naszej wibrującej przestrzeni energetycznej. W efekcie wraz z energią uzyskaną z wibracji, w głębię wibrującej przestrzeni przeniesiona zostaje także część energii naszego ciała energetycznego (świadomość lub jej część...), która jest już wstępnie zaadoptowana przez wibracje z naszej wizji... Prowadzi to oczywiście w wielką podróż w krainę bezkresu podświadomości, lub po prostu w efektywny Lucid Dream.


koniec pozdro i powodzenia :drink: :drink: :drink:

[vitek]

Bardzo dokladnie opisane techniki. Mam tylko 2 pytania.

Następnie intensywnie wpatruj się w ciemność przed oczami, tak jakbyś chciał w nią wejść, wniknąć.

Otwarte oczy czy zamkniete?

Czy kiedykolwiek, gdy zasypiałeś, miałeś uczucie jakbyś spadał, zsuwał się, może odczułeś jakby większy ciężar ciała?

Nie jestem pewien czy mialem kiedykolwiek cos takiego. Kilka razy tylko jakby "snilo" mi sie ze np. idac gdzies wpadlem jedna noga do jakiejs dziury i nagle moja "fizyczna" noga albo cale moje cialo podskakiwalo na lozku:P Smieszne uczucie ale nie wiem czy w tym przypadku o to chodzi:P

[Ladd]

Otwarte oczy czy zamkniete?

Zamknięte, cały czas zamknięte.

Nie jestem pewien czy mialem kiedykolwiek cos takiego. Kilka razy tylko jakby "snilo" mi sie ze np. idac gdzies wpadlem jedna noga do jakiejs dziury i nagle moja "fizyczna" noga albo cale moje cialo podskakiwalo na lozku:P Smieszne uczucie ale nie wiem czy w tym przypadku o to chodzi

Tak to właśnie to uczucie , czasem jak nam się śni i we śnie spadamy z czegoś lub przewracamy się to gwałtownie się budzimy i na chwilę przed obudzeniem czuję się taki „zryw” to właśnie to uczucie.

[vitek]

hehe fajnie... :wow: to teraz jeszcze ze 2 razy to przeczytam i zabiore sie do cwiczen praktycznych. Bo jakos do tej pory nie udalo mi sie wywolac na zyczenie ani oobe ani LD ani nic innego .

[Kabezecik]

ja już przestałem wierzyć w oobe i ld,tyle razy próbowałem i nic. może macie jakieś swoje ulubione sposoby na oobe?

[Ladd]

Ja osobiście nie stosuje żadnej techniki, tylko leżę i po jakimś czasie pojawiają się myślokształty wtedy podświadomość sama narzuca obrazy i tylko je obserwuje, i po jakimś czasie nadchodzi najtrudniejszy moment w którym albo zasypiam i tracę świadomość , albo jej nie tracę i zaczynam oddzielanie od ciała i jestem w OOBE , a czasem jak zasne to dopiero we śnie przypominam sobie że miałem mieć OOBE, ale wtedy już mam LD .

[vitek]

Mysłokstałty mowisz... moglby mi ktos powiedziec co to dokladnie jest? Google jakos dokladnie tego nie wyjasnia albo ja szukac nie umiem. dziex

[Ladd]

Chodzi o to co widzisz jak masz zamknięte oczy i jesteś już bardzo zrelaksowany prawie już w transie, wtedy pojawiają się różne obrazy narzucane przez twój umysł. Skup się na nich ale nie kontroluj ich wtedy same zaczną się pojawiać bez twojej woli.