Napisano 15.05.2006 - 17:17
Napisano 15.05.2006 - 17:50
Przygotuj takie lustro, w którym będziesz mógł dojrzeć całą swą sylwetkę. Stań przed nim, lekko opuść powieki i wpatruj się w swoje odbicie uważnie, bez mrugania powiekami - aż do zmęczenia oczu. Wtedy zamknij je na chwilę, zrelaksuj je podanym wyżej sposobem, weź kilka głębokich oddechów i znów popatrz na swoje odbicie. Powtórz taki "ogląd" cztery razy w ciągu jednego ćwiczenia. Wcześniej czy później dostrzeżesz dookoła swojej sylwetki mglistą otoczkę. Najpierw zazwyczaj dostrzega się tzw. halo czyli aurę dookoła głowy, a potem mgiełkę dookoła całego obrysu postaci. Lepsze efekty uzyskasz, jeżeli zaczniesz powoli podnosić do góry i opuszczać najpierw lewą, potem prawą rękę. Oczywiście - cały czas patrząc z lekko opuszczonymi powiekami. Zauważysz wtedy, że im dłużej patrzysz, tym większy obszar poświaty postrzegasz wokół ręki.
Napisano 15.05.2006 - 17:56
Napisano 15.05.2006 - 18:09
Napisano 15.05.2006 - 18:46
Napisano 15.05.2006 - 18:48
Napisano 15.05.2006 - 18:54
Napisano 15.05.2006 - 19:04
Napisano 15.05.2006 - 19:07
Napisano 15.05.2006 - 19:34
Napisano 15.05.2006 - 19:51
Napisano 15.05.2006 - 20:00
Napisano 15.05.2006 - 20:16
Napisano 15.05.2006 - 20:24
Napisano 15.05.2006 - 20:27
0 użytkowników, 1 gości oraz 0 użytkowników anonimowych