195 odpowiedzi w tym temacie

[Mastiff]

A ile tego białka za 180 PLN kupiłeś ?  A m-staka koniecznie spróbuj, jak już będziesz miał większy staż treningowy. Uważaj tylko na czerwoną kapsułkę Ja czasami sobie ją odpuszczałem. 

[Tenhan]

Raczej ten sprzedawca nie chciał mnie naciągnąć jeżeli odradził mi coś droższego i polecił tańszą rzecz. 

 

Tego białka jest 2268g. Spróbuje ale to dopiero jak będzie przestój, na razie jest nieźle na tym co mam. O co biega z tą czerwoną kapsułką?

[Mastiff]

Dobre białko. Porcja M-Staka składa się z 7 kapsułek z różnymi składnikami, jedna z nich czerwona i zawiera te pobudzające. I działające

[Don Corleone]

Ten testosteron w tabletkach jest jakoś bardzo szkodliwy?

Jeśli mowa de facto o testosteronie, a nie o jakimś test-boosterze, to ogólnie odradza się sterydy w formie doustnej. Obciąża to wątrobę.

Użytkownik Don Corleone edytował ten post 26.10.2014 - 12:14

[Tenhan]

A jeśli mowa o czymś takim jak ZMA? Bo zastanawiałem się nad kupieniem tego.

[Daniel.]

Głównie efekt placebo, ale nie jest to aż tak drogie, więc jak ktoś chcę się przekonać osobiście to niech kupi.

[luk26]

masakra w tym roku miała być ciężka praca, ale od ponad miesiąca walczę z bólem pleców,niby trochę lepiej ale kurde nie przestaje 

[Adam89_PL]

Uuu to być może spowodowane jest nie odpowiednią techniką. Odłóż martwy ciąg, oraz siady na jakiś czas, a wiekszosc cwiczeń staraj się robić siedząc na ławce. Powinno pomóc.

Użytkownik Adam89_PL edytował ten post 13.11.2014 - 09:54

[Daniel.]

Ktoś tu pisał ostatnio o białku. Jak ktoś nie ma wystarczająco kasy to polecam taki koktajl jak sobie dziś robiłem:

 

1 banan(180g)
1 jajko(60g)
1 łyżka słodkiego kakao(10g)
50g owsianki
100g twarogu chudego
140ml mleka(1,5%)

Wartości:
Białko - 42,03g
Węglowodany - 89,04g
Tłuszcz - 13,04g
Kalorie - 651,7g

Dla kogoś komu ciężko przytyć - idealne. Czas przygotowania - 10min(mieszane blenderem/mikserem). Drogie też to nie jest. Raz dziennie taki koktajl wystarczy.

*Jak ktoś lubi słodko(jak ja) to proponuję dwie łyżki, bo jedna jednak była za mało...

Użytkownik Daniel. edytował ten post 15.11.2014 - 13:37

[Connor]

Skorzystam, a od siebie dodam, że można też do wszystkiego praktycznie dodawać awokado. Smaku ten owoc jako tako nie ma, a kalorii ma dużo.

 

Coś z awokado: http://www.kwestiasm...o/przepisy.html

[Wrty]

Polecam masło orzechowe - ma sporo kalorii i spowalnia metabolizm

[Mastiff]

Daniel. Dwie łyżki czego ? 

[Daniel.]

A jak myślisz, co z tego zestawu może dodać słodkości i wcześniej było podane w jednej łyżce? KAKAO!

[Mastiff]

Wiem wiem, jasno wynikało kakao z Twojego postu. Nie doczytałem jakoś.

[Connor]

Panowie, jakiś dobry i tani gainer? Bo na samym białku raczej nie przytyję